¿Necesito reducir la cantidad de sal que consumo?

Hola a todos

tengo entendido que el hecho como afecta la alimentacion en la presion, el ejercicio, el estilo de vida, puede ser un factor para tener presion alta... pero usualmente la alimentacion que tenemos hoy en dia esta llena de sal, eso puede afectar aunque no sea sal directa pero si a lo largo del dia y de forma continua

escucho sus respuestas