Post #17- Quali sono i cibi da evitare se si è ipertesi?

Per un soggetto iperteso ,i cibi che vanno eliminati dalla dieta sono quelle contenente una quantità eccessiva di sale e cioè: insaccati, sale da cucina,dolci,snack e merende, carne grassa, formaggi.

Mentre è consigliatissimo usare cibi che la natura ci offre: frutta,verdura,pesce,cereali integrali, olio di soia-

Il piano alimentare è un elemento importantissimo per il contrasto all'ipertensione dato che non esiste ancora una terapia?

Voi,se siete ipertesi, qual è il vostro piano alimentare?