Home Gym Equipment: Balance disks

Un primo consiglio riguardo questi dischi riguarda il fatto che sono fondamentali per aumentare il peso sul bilanciere e rendere gli esercizi più produttivi. Infatti, è fondamentale incrementare di volta in volta il peso di questi dischi per rendere gli esercizi veramente utili, altrimenti non sarà così. Di questi dischi ne esistono vari tipi, ad esempio quelli in gomma e quelli in acciaio. Ci sono alcune differenze. La gomma permette di lasciar cadere il bilanciere a terra senza rischiare di rompere il pavimento, evitando anche di fare rumore in casa, dando fastidio ai vicini. Quelli in acciaio, invece, sono più resistenti all'usura e sono più adatti per allenamenti più intensivi. Personalmente, consiglio quelli in gomma se siete all'inizio, così prendete la mano e potete poi passare a quelli in acciaio. Buon inizio allenamento con i dischi allora!