Banco de pesas

El banco de musculación forma parte del equipamiento básico de cualquier buena sesión de musculación, como las mancuernas y las barras. Para las personas que entrenan en casa, ofrece un buen complemento a la práctica de musculación. De hecho, le permite realizar varios ejercicios para trabajar todos los músculos del cuerpo, pero también para aislar grupos musculares y así ganar masa muscular. Es un material estable, robusto , compuesto por multitud de ajustes, es apto para todos los tamaños. Además, a menudo es compacto y plegable para un fácil almacenamiento.

Finalmente, el banco de pesas es un dispositivo relativamente simple y su montaje suele ser bastante fácil.

Es necesario comprobar la carga máxima de usuario soportada por el banco, la carga máxima del apoyo de barra y de cada estación de entrenamiento.

Luego evalúe la cantidad de ejercicios que se pueden realizar con el dispositivo, las opciones y los músculos que permite trabajar en prioridad.

Para poder utilizar su dispositivo durante el mayor tiempo posible, considere la evolución del banco de pesas y los diversos equipos que tiene. Preferiblemente, elija un equipo completo que le permita trabajar la mayoría de los grupos musculares y practicar una amplia variedad de ejercicios. Cada vez son más los bancos de musculación equipados con accesorios, que permiten multiplicar el número de ejercicios (extensión de piernas para piernas, polea para espalda y tríceps, mariposa para pectorales, pupitre para bíceps, etc.) La elección es amplia, pero no todos son imprescindibles. Puede beneficiarse completamente de un trabajo eficiente sin tener todos los accesorios.