...arte di arrangiarsi...

A casa, come home workout, salgo e scendo i gradini di una lunga scala interna che ho.

Non è poco, se, come me, lo si fa tante volte al giorno, con velocità diverse.

In diversi casi, uso i primi gradini come step, su cui anche alterno i piedi e le gambe.

Voi come vi "arrangiate" col workout a casa ?