Mancuernas contra el pecho

Este ejercicio es muy bueno para el pecho:

Recuéstate en un banco sosteniendo un par de mancuernas.

Estira los brazos verticalmente al pecho, dejando que las pesas se toquen una con otra.

Mantén la posición con las pesas apretadas entre sí y luego bajarlas de nuevo al pecho.

Hay que dejar todo el peso hacia abajo.

Repetir una y otra vez el movimiento.