Allenamenti tricipiti

Fondamentale, da un momento in cui i tricipiti costituiscono i due terzi di dimensioni del braccio, di conseguenza se vuoi le braccia grandi non puoi trascurarlo insieme al bicipite.! Allenatevi fa bene . 

Potete allerli anche benissimo da casa non serve chissà quale attrezzatura.possono essere fatte con dei piegamenti con le braccia variando l'appoggio del palmo della mano .ricordatevi che l'allenamento stimola corpo e mente .