https://community.cashwalklabs.io/workout_routines/2596708
Ciao!
Oggi vi presento 5 esercizi cardio da fare semplicemente da casa. Ogni esercizio va fatto per 5 volte. 40 secondi di esercizio e 20 secondi di riposo.
1. Pop Squats
2. Twisting
3. High knee punches
4. Skipping, qui serve una corda per saltare
5. Downward side hops
Buon allentamento ragazzi!
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Author Bruno Spataro
Post Cardio da casa
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