Using Gym Equipment: the use of cyclette

In palestra ci si può allenare in tanti modi, secondo le esigenze di ognuno. Ma c'è un macchinario che, in questo contesto, può risultare molto utile perché permette di svolgere molte funzioni, ovvero la cyclette. Di per sè, è un macchinario semplice da utilizzare, ma i benefici che comporta il suo uso sono molteplici: permette di regolarizzare la pressione arteriosa; migliora le prestazioni cardiache; rende più fluide le articolazioni, prevenendo patologie come l'artrosi; combatte la cellulite. Una volta visti i benefici, una dritta sull'uso. Non basta salire sulla cyclette e iniziare a pedalare, ma c'è bisogno di bilanciare il peso del corpo per evitare problemi a livello lombare alle ginocchia e alla schiena. Inoltre, regolate bene l'altezza del sellino, affinché le gambe si distendano quasi completamente durante la pedalata. Detto questo, non mi resta che augurarvi buon allenamento sulla cyclette!