Consistent exercise in neighbourhood: UNA CORSETTA PER DIMAGRIRE

Oggi vi voglio parlare del metodo più facile e veloce per cercare di fare attività fisica e ottenere risultati immediati. Basta fare una corsetta in giro per il proprio quartiere, cercando di prendere l'abitudine di farla tutti i giorni, mantenendo una certa costanza. Io cerco di stare fuori circa una mezz'oretta in cui percorro all'incirca 2 km alternando camminata e corsetta. Vi garantisco che già dopo una settimana inizierete a perdere un po' di peso, non tantissimo ma meglio di niente. Vi consiglio di effettuare la corsetta di prima mattina, per le 7:00/7:30, quando il sole non è ancora forte. Un risveglio muscolare non fa mai male😉